インターネット社会に必要とされる家とは —デジタルデトックス—

インターネット社会に必要とされる家とは
—デジタルデトックス—

早速ですが「デジタルデトックス」という言葉をご存じでしょうか。

デジタルデトックスとは・・・

一定期間スマホやパソコンなどのデジタルデバイスから距離を置くことで目の疲れやさまざまなストレスの軽減・排出を狙う取り組みのことをいいます。

スマホについては、もう持っていて当たり前。
最近は、テレビではなくスマホで1人1人が見たいものをYouTubeやNetflixなどで探して見みたり、アプリのゲームをしたりして寝るまでの時間を過ごすというのが当たり前になりつつあります。

仕事でパソコン作業をしている人に関しては、1日のほどんどの時間をデジタルデバイスとともに過ごしていることになります。

そうなるとどんな影響がでてくるか。

　・目の疲れ
　・睡眠の質が悪くなる
　・肩こり
　・頭痛
　・脳の疲れ
　・ストレス

目の疲れ、睡眠の質が悪くなるのは、スマホやパソコンの画面からでているブルーライトが原因であるというのは最近よく目にするかと思います。
それに加え、一点に集中することにより起こるのが肩こりや肩こりによる頭痛です。
影響は、それだけに留まらず常にSNSによって最新の情報や出来事を知ることができるので、なかなかスマホを手放すことができず、コミュニケーションについてはスピードも求められ、返信内容が気になり何度も見ることによって脳も常にフル回転しており、やりとりや情報が多い分、ストレスも受けやすく・感じやすくなります。

だからといって、スマホ・パソコンから離れましょう。といっても難しいのが現状です。

そこで弊社では、デジタルデトックスを意識しなくても自然と身体がリラックスし、深呼吸ができるような落ち着く空間を各所に取り入れた住宅設計を開始しました。

ベスト・ハウジングの建売住宅の中からいくつか写真でご紹介します。